50を超えるプログラム：低炭水化物、断続的な断食、運動、減量、デトックス
Tecnonutri ：Vitatからのアプリケーション。
あなたのために働き、あなたのルーチンに合う理想的な食事を見つけるのはどうですか？
50以上の食事、健康的な食事、瞑想、トレーニングプログラムがあります！断続的な断食、低炭水化物、ケトジェニック、機能的または柔軟なデトックス、筋肉量などの食事オプションで必要な体を達成します。 ？§
理想的な推奨事項を受け取るか、最も好きなプログラムを選択することを選択できます。また、体重を減らし、体調を整え、筋肉量を増やすためのワークアウトを備えたフィットネスプログラムにアクセスできます。1日数分で、アクセサリーを必要とせずに自宅でできるエクササイズがあります。 ??
Tecnonutriでは、衝動的な選択を避け、栄養士によって作成された食事とメニューを整理するために毎週の買い物リストで何を食べるべきかについての疑問を排除します。私たちは、あなたが簡単に形を整えるのに役立つ食事の実用性と風味を組み合わせ、毎日あなたを導く簡単なステップバイステップガイドを組み合わせます。義務なしに試してみるために無料でダウンロードしてください！
Tecnonutriアプリで他に何が見つかるか知りたいですか？
利点
✔§新規！ Tecnonutriで、あなたの行動はVitatの利益をもたらします！食品日記、運動日記、水の消費を記入することにより、ポイント（XP）を蓄積し、排他的なコンテンツや薬や試験の割引など、Vitatアプリを通じて利益を得ることができます。
食事、運動、健康的なマインドプログラム
programs：いつでもテストして使用するための50を超えるプログラムがあります。低炭水化物やケトジェニックからカロリー、柔軟性、地中海、デトックスダイエット、エクササイズビデオクラスを使用した瞑想と調子プログラムを備えたリラクゼーションプログラムまで、すべてを試してください！結果に基づいて戦略をテストして進化させます。
✔️レシピ：フィットネスレシピ、低炭水化物、フィット、デトックス、機能的な食事の準備方法を学びます。朝食から夕食まで、お気に入りの料理の健康的なバージョンである栄養士によって作成およびテストされたいくつかのおいしいレシピにアクセスしてください。
✔️メニュー：目標に応じて、空腹になったり筋肉量を増やさずに体重を減らすために毎日適応の可能性を備えたメニューを受け取ります。私たちの提案は栄養士によって準備されています。
断続的な断食
stepバイステップ：断続的な断食を行う方法を学び、低炭水化物やケトジェニックダイエットでより多くの結果を得て、健康を改善し、体重を減らします。
専門家のサポート
Classe-クラス：健康的な生活とあなたの体、心、栄養の世話を教えてくれる専門家と一緒にライブクラスに参加してください。リアルタイムで質問したり、感情的な引き金を克服したり、ホームワークアウトルーチンを最適化する方法を発見したりすることができます。
butrition栄養士とチャットする：食事に関する質問で個々のメッセージを送信し、月曜日から金曜日まで栄養チームから独占的なガイダンスを受け取ります。
食品日記
Dailyトラッキング：カロリーカウンターで食事を記録し、1日と食事ごとに消費するカロリーの数など、繊維、炭水化物、タンパク質、脂肪を確認します。
howをdrinkする水：水のリマインダーをオンにして、水分補給を維持することを思い出させることができます。
progressあなたの進捗状況をtrackします：スケールを踏み、体重を記録します。
コミュニティ
Groups：チャット、エクスペリエンスを共有し、インスピレーションを得るための進捗状況を投稿し、信じられないほどのレシピを交換し、ヒントを受け取り、栄養チームから質問し、あなたと同じ食事をたどる人の日常生活に従ってください。アプリをダウンロードして、あなたに合った理想的な食事を見つけてください。 ？
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