超过50个程序：低碳水化合物，间歇性禁食，练习，减肥，排毒
Tecnonutri ：Vitat的应用。
如何找到适合您的理想饮食并适合您的日常饮食？
我们为您提供50多种饮食，健康饮食，冥想和培训计划！通过饮食选择达到您想要的身体，例如间歇性禁食，低碳水化合物，生酮，功能或柔韧性，排毒，饮食，以获得肌肉质量等等。 ？️
您可以选择接收理想的建议或选择最喜欢的程序。您还可以访问有锻炼的健身计划，以减轻体重，体形并增加肌肉质量，每天只需几分钟即可在家中进行锻炼，而无需配饰。 ？
在Tecnonutri您避免了冲动的选择，并消除了每周购物清单中吃什么的疑问，以组织营养师创造的饮食和菜单。我们将实用性和风味结合在一起，可以帮助您轻松塑造体形，并进行简单的逐步指南，每天都指导您。免费下载无义务！
想知道您在Tecnonutri应用程序中还能找到什么？
好处
✔️新！现在，在Tecnonutri ，您的行为会为Vitat带来好处！通过填写食物日记，运动日记和用水量，您可以积聚点（XP）并通过Vitat App获取好处，例如专有内容和药物和考试的折扣。
饮食，运动和健康的思维计划
✔️程序：我们有50多个程序供您进行测试和使用。尝试从低碳水化合物和生酮到卡路里，柔性，地中海和排毒饮食以及带有练习视频课程的冥想和色调程序的放松计划！根据结果测试和发展策略。
✔️食谱：学习如何准备健身食谱，低碳水化合物，健身，排毒和功能性餐。从早餐到晚餐，可以访问由您最喜欢的菜肴的健康版本创建和测试的几种美味食谱。
✔️菜单：收到菜单，每天都有可能减肥而不饿或增加肌肉质量，具体取决于您的目标。我们的建议是由营养学家准备的。
间歇性禁食
✔️逐步：了解如何进行间歇性禁食以在低碳水化合物或生酮饮食上获得更多结果，改善健康并减轻体重。
专家支持
✔️Live课程：与专家一起参加现场课程，他们教您健康生活并照顾您的身体，思想和营养。您可以实时提出问题，学会克服情感触发器，发现如何优化家庭锻炼程序。
✔️与营养师聊天：向您的有关饮食的问题发送单个消息，并从周一至周五获得营养团队的独家指导。
食物日记
✔️日行跟踪：用卡路里柜台记录您的餐点，看看您一天中消耗了多少卡路里，每顿饭详细消耗 - 纤维，碳水化合物，蛋白质和脂肪。
✔️饮水：打开水提醒，以便我们提醒您保持水分。
✔️追溯您的进度：踩到规模并记录您的体重。
社区
✔️小组：聊天，分享经验，发布您的进度以激发灵感，交换令人难以置信的食谱，收到技巧，向营养团队提出问题，并遵循与您相同饮食的人们的日常生活。下载该应用程序并找到适合您的理想饮食。 ？
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